Da ich mich seit kurzem wieder etwas intensiver mit Diabetes und Sport beschäftige und viel ausprobiere um eine optimale Lösung für meine Problem beim Laufen zu finden, möchte ich euch ein gutes Buch zum Thema Diabetes und Sport ans Herz legen, nämlich die Diabetes und Sportfibel von Ulrike Thurm und Bernhard Gehr. Neben allgemeinen Grundlagen zum Stoffwechsel und hilfreichen Tipps worauf man beim Sport mit Diabetes achten sollte, bietet das Buch jede Menge Erfahrungsberichte von Diabetikern zu verschiedenen Sportarten.
Jeder der sich für Diabetes und Sport interessiert wird in diesem Buch fündig. Sehr ausführlich und übersichtlich gibt dieses Buch auf 446 Seiten umfassende Informationen in Theorie und Praxis.
Hier die für mich wichtigsten Kapitel:
- Wie funktioniert mein Körper
© Kirchheim Verlag
- Wie muss ich meine Diabetes-Therapie an Sport anpassen
- Gefährdungen durch Sport und Diabetes
- Gesundheitliche Vorraussetzungen für Sport
- veränderte Laborwerte nach Sport
- Diabetes und Sport bei Kindern und Jugendlichen
- Typ 2 Diabetes und Sport
- Sporternährung
- Erfahrungsberichte
Die Diabetes- und Sportfibel ist im Kirchheim Verlag (dem wir fürs freundliche Sponsoring danken) erschienen und ist ein hilfreicher Ratgeber für all die, die lernen wollen ihre Diabetestherapie an ihre sportlichen Aktivitäten anzupassen, egal ob Training oder Wettkampf.
Besonders interessant der bereits dritten Auflage ist ein Kapitel zur kontinuierlichen Glukosemessung (CGM) und Blutzuckerkontrolle unter Extrembedingungen.
www.mein-diabetes-blog.com verlost 2 Exemplare der Diabetes und Sportfibel! Wie ihr gewinnen könnt? Ganz einfach! Sendet einfach bis zum 31.05.2011 eine Mail an gewinnspiel@mein-diabetes-blog.com und verratet uns euren Lieblingssport. Das Los entscheidet. Viel Glück!
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Juuuuhuuuu… nach der Nachricht dass ich gewonnen habe vor ein paar Tagen, kam heute das Buch wohlbehalten bei mir an.
Nachdem ich mir nun schon seit Wochen vornehme mehr Sport zu machen, hab ich jetzt wohl keine Ausreden mehr mich davor zu drücken!
Daaaaaankööööö
)
hi torsten!
supi, buch ist also angekommen. dann kann bzw. MUSS es jetzt ja losgehen mit dem sport
Bittööööööööööööööö